Strappi dai blocchi

[Ardus]

Fortunatamente oggi è andata meglio. Ho pur sempre fatto qualche cazzata e rischiato qualche ribaltamento, ma nel complesso abbastanza bene.

Ho filmato solo gli strappi dai blocchi, visto che erano "l'esercizio del giorno".

Qua il video:



Questo movimento non e' naturale per nulla: partire da un punto morto e per giunta in una posizione che in realtà "non esiste" non è per nulla semplice. Un buon modo tuttavia per potenziare la tirata.
In questi video ho modo di vedere che quando il bilanciere cade, il più delle volte è perchè sono troppo lento nella fase di incastro, non scendo abbastanza e le spalle non collaborano più di tanto. Tuttavia mi hanno detto che come kg non sono malaccio, il che mi conforta abbastanza e mi fa sentire un po ' meno sega

Ardus