Rifatevi Gli Occhi!

[greatescape]

a me non piace per niente
preferisco una palestra attrezzata si, ma con pesi liberi e macchine tipo le hammer
anche i campioni usano le macchine
con certi allenamenti i pesi liberi sarebbero impossibili da fare
poi basta guardare tanti altri video di pro e vedere che le macchine le usano eccome

anche io vorrei manubri da 80 kg nella mia palestra

[shevuzzo]

Originariamente inviato da greatescape

a me non piace per niente
preferisco una palestra attrezzata si, ma con pesi liberi e macchine tipo le hammer
anche i campioni usano le macchine
con certi allenamenti i pesi liberi sarebbero impossibili da fare
poi basta guardare tanti altri video di pro e vedere che le macchine le usano eccome

anche io vorrei manubri da 80 kg nella mia palestra

io son stracolmo di hammer

[gian90]

Originariamente inviato da greatescape

a me non piace per niente
preferisco una palestra attrezzata si, ma con pesi liberi e macchine tipo le hammer
anche i campioni usano le macchine
con certi allenamenti i pesi liberi sarebbero impossibili da fare
poi basta guardare tanti altri video di pro e vedere che le macchine le usano eccome

anche io vorrei manubri da 80 kg nella mia palestra

quoto.
che senso ha allenarsi in una palestra arrugginita?
Da come la descrive, ad esempio, shevuzzo ha un'ottimo connubio di palestra.
PS: perchè in italia sono poco diffuse? costano tanti di piu' delle altre? o per via dei dei dischi da caricare?

[AlexPhoenix]

Originariamente inviato da gian90

quoto.
che senso ha allenarsi in una palestra arrugginita?
Da come la descrive, ad esempio, shevuzzo ha un'ottimo connubio di palestra.
PS: perchè in italia sono poco diffuse? costano tanti di piu' delle altre? o per via dei dei dischi da caricare?

Una palestra con più ghisa, power-rack, bilancieri olimpici, hammer e con meno fronzoli e/o macchinari del tutto inutili non viene a costare assolutamente di più.

Evitarsi tante macchinette monoarticolari (che faranno tanto figo ma, servono a ben poco) farebbe risparmiare molto l'eventuale titolare sia per quanto riguarda il denaro che per quanto riguarda lo spazio.

I contro a mio dire sono fondamentalmente 3:

1 - Necessità di seguire passo passo buona parte degli utenti (in pochi sanno squattare, fare stacco o altri multi senza farsi male, specialmente all'inizio o comunque per un bel po di tempo);

2 - Aumento eventuale degli infortuni (questa motivazione è legata alla prima; se ti distrai un attimo il ragazzotto "so tutto io" si ammazza sotto il bilanciere, cosa che succede molto di meno se fa i solti esercizi guidati dalla macchinetta mono) e una palestra con tanti infortunati di certo perde credibilità;

3 - Una palestra piena di macchinette per fare i "muscoletti" tutte belle colorate attira un gran numero di utenti alle prime armi; ragazze/i che vogliono fare 4 cazzate e perdere tempo in un ambiente più tipo "bar" che palestra (E da qui la nascita di tutte queste nuove palestre super tecnologiche-strafiche senza l'ombra di un rack).

In conclusione poca gente si allenerebbe (solo i pochi seri) e gli altri a cazzeggiare nelle altre palestre. Un giusto connubio sarebbe avere entrambe le cose ma (almeno in questo caso) sarebbero necessari molti soldi e spazi ampi.

La mia vecchia palestra era così..purtroppo il titolare ha fatto il furbo e si stà godendo i soldi degli iscritti/dipendenti in chissà quale stato americano.

[skjzzo82]

Originariamente inviato da AlexPhoenix

Una palestra con più ghisa, power-rack, bilancieri olimpici, hammer e con meno fronzoli e/o macchinari del tutto inutili non viene a costare assolutamente di più.

Evitarsi tante macchinette monoarticolari (che faranno tanto figo ma, servono a ben poco) farebbe risparmiare molto l'eventuale titolare sia per quanto riguarda il denaro che per quanto riguarda lo spazio.

I contro a mio dire sono fondamentalmente 3:

1 - Necessità di seguire passo passo buona parte degli utenti (in pochi sanno squattare, fare stacco o altri multi senza farsi male, specialmente all'inizio o comunque per un bel po di tempo);

2 - Aumento eventuale degli infortuni (questa motivazione è legata alla prima; se ti distrai un attimo il ragazzotto "so tutto io" si ammazza sotto il bilanciere, cosa che succede molto di meno se fa i solti esercizi guidati dalla macchinetta mono) e una palestra con tanti infortunati di certo perde credibilità;

3 - Una palestra piena di macchinette per fare i "muscoletti" tutte belle colorate attira un gran numero di utenti alle prime armi; ragazze/i che vogliono fare 4 cazzate e perdere tempo in un ambiente più tipo "bar" che palestra (E da qui la nascita di tutte queste nuove palestre super tecnologiche-strafiche senza l'ombra di un rack).

In conclusione poca gente si allenerebbe (solo i pochi seri) e gli altri a cazzeggiare nelle altre palestre. Un giusto connubio sarebbe avere entrambe le cose ma (almeno in questo caso) sarebbero necessari molti soldi e spazi ampi.

La mia vecchia palestra era così..purtroppo il titolare ha fatto il furbo e si stà godendo i soldi degli iscritti/dipendenti in chissà quale stato americano.

Quoto e straquoto

[Yashiro]

Originariamente inviato da skjzzo82

Ribadisco la domanda di Kentar:
Domanda da mezza pippa che sono: perché effettua il bp senza estendere completamente le braccia; sicuramente i suoi muscoli non glielo permettono ma lui ricerca un movimento ancor più ridotto rispetto al potenziale movimento che ha... poi si avvicina alla poliercolina e tasta con un aggieggio il petto... che caspita fa???

Cioè pensi davvero che non sia biomeccanicamente in grado di estendere le braccia frontalmente? Andiamo bene... comunque non estende per mantenere maggiormente in tensione i pettorali, senza scaricarli bloccando i gomiti.

[skjzzo82]

Originariamente inviato da Yashiro

Cioè pensi davvero che non sia biomeccanicamente in grado di estendere le braccia frontalmente? Andiamo bene... comunque non estende per mantenere maggiormente in tensione i pettorali, senza scaricarli bloccando i gomiti.

Non saprei, mi da quest'impressione; poi posso anche sbagliare (sicuramente) cmq grazie per la risp sul movimento.