squat 200kg raw a 75kg
 

sarebbe gia un ottimo risultato risultato per un uomo, invece questa è Julia Zaugolova la più forte PL ipf categoria 75kg...

YouTube - Julia Zaugolova squat 200 kg without wraps and suit

A riuscirci... sob! ... sob! ... sob!

(sulle ginocchia sono fasce o qualcosa d' altro?)

no no ha solo la cinta.... con le fasce 200 li fa volare..

sulle ginocchia penso siano una sorta di ginocchiere....

Porca miseria :eek: :eek: mi sento una caccola :D:D hahaha

Abbattetela!!!

ora shade ti sentirai ancora peggio: :D


stacco classio raw, 160kgx10.

lei tira sumo in gara. quindi lo stacco classico è come un complementare... O_O


YouTube - Julia Zaugolova dedlift 160x10 without any equipment

poi sembra un maledetto ingranaggio. Ogni ripetizione identica, stessa cadenza, stessa espressione, compattissima, non sembra neppure affaticata...Non mi piace affatto.

non ti piace???:eek:

i russi sono cosi, talmente perfetti che non sembra mai che faticano e non sprecano un briciolo di adrenalina...
però è cosi che si raggiunge il proprio potenziale... se le rip cambiano vuol dire che qualcosa non va...


cmq probabilmente in questo video non faticava molto per davvero:p...

E invece questa sarebbe un punto di arrivo per me nella modalità di esecuzione.

@ Gianlu..... quando respira secondo te? fa in tempo a respirare quando appoggia il bilancere? io non ci riesco e quando faccio stacco senza interruzione respiro quando sono su ma non mi piace.

credo respiri il minimo appna prima di partire...

infatti io consiglio di fare pause più lunghe tra una rip e l'altra... ma questo suo stacco era appunto un complementare....

Forse non mi sono fatto capire.
è dannatamente perfetta a mio modo di vedere. Fra tutti i lifter che mi hanno impressionato...quello che mi ha impressionato di più è questa donnaccia :mad: non mi piace pensare che una donna sia di un livello tecnico e di forza a me non raggiungibili :mad: non è secondo natura!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D

:D:D

Ecco dopo questo mi ritiro:D:D:D

questa se fa la barba come te la mattina gianlu :cool:

ma..... a parte la pettinatura è pure carina imho:

YouTube - Julia Zaugolova meets Andrey Konovalov after the World Junior Championship

poi gareggia in ipf dove il controllo doping wada è presente, e limita molto