|
Video List Tutti i video che non rientrano nelle altre categorie Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Video List |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
300 workout -
25-12-2009, 07:24 PM
300 workoutCiao ragazzi oggi vi propongo il vero allenamento seguito dagli attori del film 300 ( non da tutti,rchè nn è una cosa da tutti>), come faccio a sapere che è proprio questo, lo lessi sulla rivista Flex un pò di tempo fa....... L'esecutore nn è dei migliori, ma l'allenamento e al limite del disumano contando che si deve riuscire a completarlo nel minor tempo possibile, quindi sempre alla ricerca del miglioramento tempistico Gli attori sono stati sottoposti ad un regime calorico abbastanza ristretto seguito da una vagonata di integratori e non |
|
|
(#2)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
25-12-2009, 07:47 PM
ma quante volte la settimana si allenavano così? 50 reps di stacco???? mi sembrano molte fatte così.. così come per il clean... |
|
|
(#3)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
25-12-2009, 07:57 PM
Ora nn ho l'articolo davanti, nn ricordo quante volte a settimana, appena posso vedo. Poi mi sono dimenticato di scrivere che tutti quegli esercizi vanno fatti tutti di seguito senza recuperi. |
|
|
(#4)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
26-12-2009, 10:33 AM
Assurdo, ho letto che si allenavano 5 giorni su 7................ ma non penso sempre così, i i doom dopo 5 giorni filati così!!!!!! Sarebbero annegati nell'acido lattico... |
|
|
(#5)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
|
26-12-2009, 10:46 AM
Ma secondo te è l'allenamento originale che hanno fatto gli attori di 300? ne girano in internet altre versioni... |
|
|
(#6)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
26-12-2009, 11:27 AM
Che sia l'originale, ne sono quasi certo, o almeno una buona parte, l'articolo su Flex riporta anche che si allenavano con copertoni di camion ecc ecc, dal video cambia qualche fesseria, tipo, gli abs con il bilanciere, si dovevano portare le gambe ai lati, dove ci sono le piastre e nn dritte al bilanciere, cmq è quello.... |
|
|
(#7)
|
|
On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
|
26-12-2009, 11:50 AM
Dico la mia, il workout potrebbe essere questo come un altro, non è nulla di straordinario. Se prendiamo degli uomini giovani, con un fisico già tonico, li mettiamo a dieta rigida, li aiutiamo chimicamente, possiamo anche farli allenare col kettlebell e tirerebbero fuori un fisico del genere, senza grandi masse ma ottima definizione. |
|
|
(#8)
|
||
All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
|
26-12-2009, 11:59 AM
Quote:
Una bella mano sicuramente la danno le luci del set cinematografico scelte ad hoc, così come la possibilità di ritoccare tutto profondamente una volta girato al computer.. |
|
|
|
(#9)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
26-12-2009, 12:00 PM
Cmq questo programma vuole far creare un fisico nn da culturista, quindi con masse enormi e voluminose ma bensì dare un'idea di fisico "spartano" forgiato da mille battaglie |
|
|
(#10)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
|
26-12-2009, 12:07 PM
Davvero pensi gli spartiati fisicamente fossero come nel film?io penso fisicamente fossero più come i gladiatori dell'antica Roma, cioé muscolosi ma anche con una bf altina (per i canoni del bodybuilding)..del resto è un fisico più "funzionale" per il combattimento rispetto ad un fisico ultradefinito solo per fare scena.. senza considerare che di quello che vedi nei film solo una parte è reale, il resto è ottenuto grazie ad elaborazioni al computer e grazie ad altri effetti.. insomma secondo me se vuoi ottenere un fisico come quelli dei 300 del film non è neppure detto che la via da seguire sia quella dell'allenamento che loro hanno fatto |
|
|
(#11)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
|
26-12-2009, 08:40 PM
ma il circuito si ripete o finisce qua? |
|
|
(#12)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
27-12-2009, 12:51 PM
no finisce qua..... si fa tutto di fila, aumentando i carichi fino al massimo possibile per completare tutte le rip prescritte, senza pause e nel minor tempo possibile..... poi è ovvio che c'è altro nn penso facessero solo questo tipo di allenamento....... |
|
|
(#13)
|
|
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
27-12-2009, 01:00 PM
ecco ho trovato un altro video interessante |
|
|
(#14)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
|
28-12-2009, 01:22 PM
Poi per cosa? Per comparse nei combattimenti? ahahahh |
|
|