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Predefinito Mia esecuzione Stacchi a gambe flesse.Dove sta l'errore? - 04-12-2009, 09:47 PM

Mia esecuzione Stacchi a gambe flesse.Dove sta l'errore?


Come forse qualcuno saprà, avendo letto il mio diario, avverto dei leggeri pizzichi alla colonna vertebrale in corrispondenza del bacino quando eseguo tale esercizio con carico superiore a 100kg.
Per cui ho fatto un video con carico a 60kg ed uno con carico a 105kg, ossia quello attuale.Le serie successive le ho fatte a 95kg con una postura abbastanza simile a quella che adotto con 60kg, a detta del collega che mi filmava.

Ecco il primo:



Ed ecco il secondo, con cambio presa perchè mi scivolava il bilanciere dalle mani:



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