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All the Truth Member
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Mia esecuzione Stacchi a gambe flesse.Dove sta l'errore? -
04-12-2009, 09:47 PM
Mia esecuzione Stacchi a gambe flesse.Dove sta l'errore?Come forse qualcuno saprà, avendo letto il mio diario, avverto dei leggeri pizzichi alla colonna vertebrale in corrispondenza del bacino quando eseguo tale esercizio con carico superiore a 100kg. Per cui ho fatto un video con carico a 60kg ed uno con carico a 105kg, ossia quello attuale.Le serie successive le ho fatte a 95kg con una postura abbastanza simile a quella che adotto con 60kg, a detta del collega che mi filmava. Ecco il primo: Ed ecco il secondo, con cambio presa perchè mi scivolava il bilanciere dalle mani: |
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