Il fisico di Antony è natural?????...

<HULK> · 21-11-2009, 09:27 PM

per "incordano" intendo che se alleni tre volte a settimana diversi gruppi le spalle e i trapezi lavorano in ogni caso e tendono ad essere più soggetti degli altri gruppi ad accumulare tensione, ad essere più ipertrofici.

"arco delle spalle" è un termine a se! ..comunque intendevo l'ampiezza anteriore e posteriore delle spalle misurate da parte a parte ma non in circonferenza.

se c'è sovrallenamento con una week di pausa generalmete si recuperà il deficit ed in questo caso si potrebbe migliorare.

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<HULK> RealUncensoredMofo Messaggi: 363 Data registrazione: Jul 2009	21-11-2009, 09:27 PM Il fisico di Antony è natural?????... per "incordano" intendo che se alleni tre volte a settimana diversi gruppi le spalle e i trapezi lavorano in ogni caso e tendono ad essere più soggetti degli altri gruppi ad accumulare tensione, ad essere più ipertrofici. "arco delle spalle" è un termine a se! ..comunque intendevo l'ampiezza anteriore e posteriore delle spalle misurate da parte a parte ma non in circonferenza. se c'è sovrallenamento con una week di pausa generalmete si recuperà il deficit ed in questo caso si potrebbe migliorare.