non esiste accentuarla troppo a meno che tu non sia un contorsionista...non preoccuparti che maggiore è la curva maggiore sarà la profondità e meno scaricherai sulla coonna stressando maggiormente le gambe. La difficoltà dello squat sta proprio nel fatto che sei sorretto dalla catena ciinetica posteriore nonostante tu debba allungarla per scendere
|
ma sara colpa anche delle scarpe che fai male lo squat ???
mi sembrano tipo nike air a me non piacciono molto lo squat prova a farlo scalzo se no cambia calzatura una piu stabile |
Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 12:48 PM. |
Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013