eh ma gianlu ma qui l'assimetria non è leggera un braccio si alza e l'altro rimane fermo insomma ... io penso che ci sia qualche motivo vero dato che ho gia visto fare quel movimento
volevo solo capire perchè
ripeto che dal vivo l'ho gia visto ... pero sempre e solo con la panca, dalla stessa persona mai visto fare i manubri cosi da capire da cosa dipendesse

te l'ho scritto! c'è il motivo vero, è spingere un braccio facendo perno sull'altro che rimane fermo. in questo ci vuole meno forza per spingere il peso.... ma non è una tecnica cosolidata, viene da farlo a carichi over massimali, e chi è abituato a spingere di ignoranza riesce a chiudere certe alzate in questo modo...

coi manubri non funziona perchè non puoi fare leva sull'altro braccio essendo i manubri scollegati!

No,non ci credo,non me ne ero accorto completamente!!! :D
Ma te guarda dove va a fare simulazioni di goodmorning! :rolleyes:

Beh cmq per quanto sia divertente non è proprio una sega quello del video,cioè anche cosi' vorrei farli io 186.Se sono 90 beh allora sarebbe scarsino...

CMQ penso che il video sia uno scherzo,forse sbaglio.....

CMQ quella tecnica non la conoscevo...