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Video Bodybuilding
I video di bodybulding: allenamenti, posing e competizioni

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sesse1982 sesse1982 Non in Linea
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Question Catene di assistenza per Squat - 07-03-2009, 02:32 PM

Catene di assistenza per Squat




Immagino in questo caso servano per mantenere l'equilibrio e aiutare ad eseguire discesa e risalita correttamente giusto?

Questa e' la palestra dove vorrei cominciare ad allenarmi ad Aprile.

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Vegeta Vegeta Non in Linea
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ma no, non servono per mantenere l' equilibrio, ne per aiutare, si tratta di squat con catene, come la panca con catene, in pratica è una sorta si sovraccarico progressivo durante la ripetizione, più sali più anelli della catena sollevi, perciò più sali più aumenta il carico
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Ah capito, ho giusto letto un articolo di IronPaolo riguardo gli allenamenti WestSide...la' l'avevo visto pero' usare elastici e non catene! ;D
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Predefinito 08-03-2009, 11:56 AM


complimenti per la palestra a vedere questo video mi viene voglia di allenarmi seriamente !!!
è da stimolo stare vicino a questi animali
come vedi fanno allenamenti seri e pesanti ... catene e elastici sono un must per gli sport di potenza
stando vicino a loro potrai imparare e migliorarti molto
piacerebbe anche a me un ambiente così
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sesse1982 sesse1982 Non in Linea
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Grazie Great

sembra davvero un gran ambiente frequentato da alcuni dei piu' forti powerlifters in UK compreso Andy Bolton.
Il problema che qui a Londra ho sempre trovato palestre con decine di macchine per il cardio e zone free weights ridottissime. Memberships stellari con ingressi alle saune e piscine compresi.

Alla Genesis la membership e' di soli 20 pounds al mese e nelle prime settimane vieni seguito da Bulldog e il resto della cru per tutto il tempo che ti alleni. Non vedo l'ora di spostarmi a West London e incominciare a fare sul serio! Vi tengo aggiornati!
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Bigmast Bigmast Non in Linea
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Predefinito 28-04-2009, 02:28 PM


Ragazzo sei fortunato a frequentare una palestra così si impara molto anche osservando!
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