metalmilitia

[bastalusole]

guardatevi questo video:



opinioni varie?
sia su il contesto sia su questo allenamento con catene (quello che si vede alla fine)...

[bastalusole]

mannaggg...guardatevi anche gli altri video...questi ti staccano la testa con un morso senza problemi...

heavy metal ragazzi!heavy metal! (mi è venuto in mente un personaggio incontrato anni fa ad un festival...El Rato-100%alcool-....ah ah, che gente che c'è in giro....)

[Veleno]

...Ma quello è zio!!!

Heavy,...zzo ci fai qua?

[Gianlu.....]

l'esercizio alla fine è un goodmorning concentrico fatto con le catene...
solitamente si appoggia il bilanciere sulle sbarre del rack prima di ripartire invece il tipo usava le catene.....

[Veleno]

Fa più uomo duro...

[bastalusole]

Originariamente inviato da Gianlu.....

l'esercizio alla fine è un goodmorning concentrico fatto con le catene...
solitamente si appoggia il bilanciere sulle sbarre del rack prima di ripartire invece il tipo usava le catene.....

Si, ma c'è quello slancio/oscillazione di mezzo...vedi come scende e come si "schianta", mi ha fatto impressione la prima volta che l'ho visto.
Ho dovuto rivederlo per capire esattamente cosa faceva.

Sai tutti i discorsi su cheating etc etc...
Sembra un'alzata molto di potenza e con poco controllo, fatta con un bel po' di Kg.
Credo che questa movimento lo faccia tutto il "gruppo" di powerlifter, magari nelle loro normali routine.
Ecco: se facciamo tutti i discorsi di controllo, di eccentrica controllata, (e solitamente lenta)..e poi questi omoni si allenano così, con tanti bei Kg sulla schiena...
boh,è così "normale"?

[Gianlu.....]

considera però che non gareggiano nella ipf.... il loro regolamento è diverso e anche l'attrezzatura da gara è molto più potente....

cmq ci vorebbe il parere di qualcuno che ne sa di più sull'argomento....

i PL ipf o fipl non si allenano cosi.... salvo rare eccezioni forse

ciao

[bastalusole]

Ok,ma, se ho capito il tuo discorso (magari intendevi altro),qui sembra che si stia allenando raw.
o tu intendi dire che questo particolare movimento può essere propedeutico all'utilizzo dell'attrezzatura che poi usano?

A me continua a far impressione.
tutto il discorso di "pulizia", specialmente quando si parla di schiena.
Cioè: metti a confronto un goodmorning "italiano" di un Paolino o di chi sia, e metti a confronto questo guazzabuglio di movimenti...
Eppure se fosse controproduttivo sarebbero tutti con la colonna/dischi vertebrali conciati male e sarebbero belli che fermi.
invece...
comunque..vediamo se arrivano altre opinioni..

[Gianlu.....]

intendevo più o meno la seconda.....

ossia, precisando che non me ne intendo di quel tipo di federazione, magari allenarsi cosi può essere produttivo per loro.... ipotizzo eh..