stacchi vegeta

**Gianlu.....** · 22-07-2009, 09:39 PM

non ho letto quello che ti ha scritto spike ma sicuramente ha gia detto tutto.... cmq aggiungo la mia:

tiri sumo come se fosse classico.

solo che di classico una tiratà cosi può essere anche valida ma di sumo non ci vai da nessuna parte. ed è anche molto più rischiosa.

il problema nasce dal fatto che la posizione a gambe larghe ti da molta forza nella spinta verticale (piano frontale) ma poca nel piano saggitale. (chiusura di schiena)

per questo nel sumo bisogna assolutamente "incastrare" la schiena e spingere di gambe. il movimento 1-2 che fai con la schiena di toglie moltissssimi kg.

però imparare un sumo correttamente non è facile. e tu non mi sebri il tipo che ha voglia di stare 2 mesi con carichi del 50% a fare serie su serie solamente tecniche... senza offesa eh..

tira classico

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 40	22-07-2009, 09:39 PM non ho letto quello che ti ha scritto spike ma sicuramente ha gia detto tutto.... cmq aggiungo la mia: tiri sumo come se fosse classico. solo che di classico una tiratà cosi può essere anche valida ma di sumo non ci vai da nessuna parte. ed è anche molto più rischiosa. il problema nasce dal fatto che la posizione a gambe larghe ti da molta forza nella spinta verticale (piano frontale) ma poca nel piano saggitale. (chiusura di schiena) per questo nel sumo bisogna assolutamente "incastrare" la schiena e spingere di gambe. il movimento 1-2 che fai con la schiena di toglie moltissssimi kg. però imparare un sumo correttamente non è facile. e tu non mi sebri il tipo che ha voglia di stare 2 mesi con carichi del 50% a fare serie su serie solamente tecniche... senza offesa eh.. tira classico