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Video atletica e sport
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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito Allenamento a corpo libero - 31-08-2012, 09:08 AM

Allenamento a corpo libero


Propongo il video di un ragazzo che si allena a corpo libero, e non solo, che ritengo possa essere da stimolo per molti che sono interessati a questo tipo di allenamento.



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Predefinito 31-08-2012, 10:03 AM


roll out monobraccio

Cmq ero arrivato quasi entusiasta fino a 9e42, poi ho smesso.

Tutto sommato mi piacerebbe provare a far qualcosa del genere. Son sempre più convinto che bisogna alleggerirsi però.
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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito 31-08-2012, 11:01 AM


Si in effetti il video è lungo, però ci sono tanti esercizi da cui prendere spunto. Io penso che ne proverò diversi in funzione dell'arrampicata e, in generale, per variare gli esercizi a corpo libero che faccio normalmente.
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