Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Pure Strength
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
Predefinito ipertrofia funzionale 2012 - 05-01-2012, 10:08 AM

ipertrofia funzionale 2012


IPERTROFIA FUNZIONALE 2012 di Ado Gruzza | Accademia Italiana della Forza

Qualche spunto di riflessione, senza la pretesa di essere un trattato scientifico.


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 57
Predefinito 05-01-2012, 10:11 AM


L' ho letto nel sito dell' accademia della forza, molto interessante.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
Tonymusante Tonymusante Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 300
Data registrazione: Jun 2007
Località: Roma
Età: 61
Predefinito 05-01-2012, 11:18 AM


bel lavoro Ado : osservazioni attente ed analisi intelligente propria di chi è competente nel settore.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
Invia un messaggio via MSN a ArmandoVinci Invia un messaggio via Skype a ArmandoVinci
Predefinito 05-01-2012, 03:16 PM


bell'articolo...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
carlo88 carlo88 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 35
Predefinito 05-01-2012, 03:37 PM


complimeti, è un articolo veramente interessante.....
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
mikro mikro Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 292
Data registrazione: Jan 2012
Località: padova
Età: 29
Predefinito 05-01-2012, 05:00 PM


Molto interessante, fuori dai classici schemi.
Sono curioso di leggere il seguito!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
Leviatano89 Leviatano89 Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 135
Data registrazione: Apr 2010
Località: ramingo su Miðgarðr
Predefinito 20-01-2012, 12:30 PM


seconda parte:

IPERTROFIA FUNZIONALE 2012 – Parte 2 – di Ado Gruzza | Accademia Italiana della Forza
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
carlo88 carlo88 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 35
Predefinito 20-01-2012, 12:52 PM


belllissimo articolo
avevo letto su raw degli articoli di christian thibaudeau...
questo articolo però è tutta un altra cosa più chiaro più conciso e altrettanto denso di contenuti...
complimenti
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
Incursore MC Incursore MC Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
Invia un messaggio via MSN a Incursore MC Invia un messaggio via Skype a Incursore MC
Predefinito 20-01-2012, 01:24 PM


Gran bell'articolo
Da prendere spunto insomma
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
David23 David23 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 20-01-2012, 03:40 PM


quanto azz è grosso gagan??

certo che tira su di quei pesi fuori dal mondo..
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 36
Predefinito 20-01-2012, 05:50 PM


Ottimi articoli l'ho letto velocemente ma ci dedicherò sicuramente del tempo per rileggerlo almeno un paio di volte

Piccola nota: leggendo l'articolo anche se frettolosamente ho trovato un paio di errori di battitura come ad esempio nella FASE UNO (ovvero L'INVERSIONE DELLA LEGGE DELLO STIMOLO E PROGRESSIONE NEURALE) nella parte finale c'e scritto "Però noi useremo questo metodo (6”5”4”3”2”1”rispettivamente) sia per la concentrica che per la concentrica, salita e discesa."


Nella parte dove si parla del BLOCCO VOLUMETRICO nella frase in grassetto subito sotto la foto della panca c'e scritto "il lavoro stacante" (intendevi stancante???)
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
Yashiro Yashiro Non in Linea
inattivo
 
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
Predefinito 20-01-2012, 08:05 PM


Bell'articolo come sempre, mi stupisce che qualcuno si sia messo a polemizzare su dei cacchio di bicipiti.... tristezza.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 57
Predefinito 20-01-2012, 09:37 PM


Yashi ma ci sei anche tu nell ultima foto?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#14)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,164
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 20-01-2012, 09:50 PM


E' lui, e mi sa anche l' "assetato" della penultima
Rispondi Citando
Vecchio
  (#15)
Yashiro Yashiro Non in Linea
inattivo
 
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
Predefinito 20-01-2012, 09:59 PM


Quote:
Originariamente inviato da Doc Visualizza Messaggio
Yashi ma ci sei anche tu nell ultima foto?
Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
E' lui, e mi sa anche l' "assetato" della penultima
Presente
Rispondi Citando
Rispondi
Tags: , , ,




Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0