Dubbi sull'allenamento

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Doc

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13-05-2013, 04:19 PM

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Originariamente inviato da Teo89

Grazie DOC! quindi ad esempio anche dopo un mese nel mantenimento mantengo il carico iniziale di 50kg (puro esempio)?

Si (tieni presente che è un programma da 6-7 settimane)

Quote:

Originariamente inviato da Teo89

il 2,5% in più del carico della settimana precedente giusto?

Tags: allenamento, dubbi

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