Corsa Breve ed Intensa a Quanti BPM Equivale?

(#5)

braveand

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24-08-2010, 06:00 PM

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Originariamente inviato da killbill

nell' hiit si dovrebbe stare sui 130-150bpm durante gli scatti per un tempo variabile

mi sa che killbill ha capito a quale post mi riferivo..

grazie a tutti e tre per la risposta, adesso mi controllo anche a controllare il diario di shevuzzo per curiosita'.

Tags: bpm, cardio, corsa

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