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UncensoredMember
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Corsa Breve ed Intensa a Quanti BPM Equivale? -
24-08-2010, 04:17 PM
Corsa Breve ed Intensa a Quanti BPM Equivale?salve, volevo inserire un paio di sedute "breve ed intense" nel mio allenamento come suggerito in un post in evidenza. il post suggerisce un esempio di 2,3 x 400mt ma non specifica i bpm da tenere per definirlo "intenso". qualcuno mi puo' aiutare? |
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