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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 210
Data registrazione: Apr 2010
Località: Brescia
Età: 47
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10-06-2010, 02:50 PM
prime armiCiao Delphy, benvnuta nel forum. Solitamente per diminuire la massa grassa si lavora su uno o più di questi punti: 1) aumentare attività fisica 2) ridurre le calorie (non spempre per la verità) 3) modificare gli stili alimentari a quanto leggo fai già molto sport, quindi il puto 1 lo escluderei... Conclusione: come già ti è stato consigliato, cerca di scrivere la tua "dieta giornaliera tipo" indicando alemeno grossomodo le quantità Senza queste indicazioni è un "po' difficile" (<--- eufemismo) poterti dare consigli validi :-) |
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| Tags: aumento dei muscoli, definizione |
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