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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 56
Data registrazione: Apr 2009
Etą: 44
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18-11-2009, 07:46 PM
DOMS e cambi dello stimolo muscolareInanzi tutto non č vero ke dopo 2-3 settimane facendo lo stesso esercizio non si hanno + i dooms,se ad ogni allenameto si č aumentato il carico o le ripetizioni quindi + stess i doom verrano sempre Il fatto ke quando si cambiano esercizi,tecnike di esecuzione fa avere i dooms č xkč il corpo reagisce come se fosse uno stimolo nuovo e quindi nuova supercomensazione allo stress per ultimo non č vero ke se il muscolo č ancora dolorante non cresce l'eprtrofia avviene comunque |
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| Tags: crescita muscolare, doms, recupero, riposo |
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