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PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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Predefinito Proporzioni e dosi Acidi grassi polinsaturi - 24-10-2008, 08:05 PM

Proporzioni e dosi Acidi grassi polinsaturi


acido timnodonico
acido clupanodonico
acido cervonico

bastano come fonte di integrazione?

qual'è la giusta proporzione di questi acidi da assumere? e le dosi giornaliere? (probabilemnte differiscono dall'olio di pesce)



grazie a tutti.


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homer homer Non in Linea
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Predefinito 24-10-2008, 08:50 PM


posta qualcosa che li descriva...non li ho sentiti
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PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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beh

l'acido timnodonico è l'EPA 20:5
l'acido clupanodonico è il DPA 22:5
l'acido cervonico è il DHA 22:6


in genere sono combinati con l'ALA 18:3 che in effetti potrei aggiungere...

le proporzioni di epa e dha si trovano abbastanza facilmente sul web, però il DPA ad occhio e croce guardando la composizione dell'olio di pesce dovrebbe essere circa la metà del DHA

Ultima Modifica di PrinceRiky : 24-10-2008 09:30 PM.
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PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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EPA 600mg 38%
DHA 1000mg 60%
DPA 25mg 2%

circa in questi rapporti per 1 dose

che dite?
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Predefinito 25-10-2008, 05:55 PM


Proporzioni per ottenere cosa?
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PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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beh un supplemento all'alimentazione..

diciamo una quantità di acidi grassi con ma maggiore efficienza che permettano di sopperire all'assunzione di 1kg di pesce grasso a settimana


più che altro per evitare la vitamina A, era quella la mia preoccupazione..

trovate sia efficace assumere epa dha e dpa puri? cioè ha senso da un punto di vista chimico?
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  (#7)
homer homer Non in Linea
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Predefinito 25-10-2008, 08:41 PM


non capisco..la stai facendo molto + complessa di quello che è. a parte che la nomenclatura è quella usata dai chimici del300 probabilmente. il nome scientifico è acido eicosapentaenoico, docosapentaenoico, docosaesaenoico. a parte che la vitamina A non penso sia un prob se assunta nelle quantita che in questi supplementi è usata per mantenerli non ossidati (e in alcuni supplementi nemmeno c'è). detto questo, secondo me un qualsiasi supplemento che ti garantisca 1 elevato apporto di epa (3-6 a 2) e sia abbastanzaalto in % di acidi grassi (meno contaminazioni) sia perfetto. se poi iniziamo a vedere anche il dpa, penso ci esauriamo solo.
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PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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Predefinito 25-10-2008, 09:13 PM


beh è semplicemente nomenclatura tradizionale e non iupac.. va beh.

siccome volevo creare un integratore galenico, mi consigli solo di utilizzare epa e dha?


avete feedback sul tearidonico (ottadecatetraenoico)? quello contenuto nell'olio di semi di canapa o ribes
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  (#9)
homer homer Non in Linea
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Predefinito 26-10-2008, 01:41 AM


si, semplice e puro dha e epa.
meglio olio di pesce, i migliori omega 3 sn gli animali.
ps nn era x fare 1 discorso sulle nomenclature...ma in generale in ambito medico si usano queste epa e dha
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  (#10)
PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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ok grazie
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