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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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mangiare formaggi(parmigiano-ricotta) va bene? -
25-11-2010, 09:03 PM
mangiare formaggi(parmigiano-ricotta) va bene?ciao rientrndo sempre nella quaota giornalieri di calorie (pro e grassi) mangiare mediamente tutti i giorni ricotta e parmiggiano provoca disturbi alla definizione? fa ingrassare? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,168
Data registrazione: Apr 2008
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25-11-2010, 09:21 PM
In genere meglio non mangiare formaggi tutti i giorni. Ovviamente se rientri nelle cal giornaliere non ingrassi, cosa che accadrebbe anche se mangiassi il burro. Comunque il discorso è valido solo su certe quantità, se usi il grana per condire la pasta o mangi 30\40gr pre-nanna non è un problema. Tutto va contestualizzato. |
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(#4)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 47
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26-11-2010, 09:35 AM
tutto fa ingrassare, non puoi introdurre nulla che possa frti dimagrire....sono le calorie che contano (è un po' semplificato ma prendilo per buono). Il problema con i formaggi-latticini può nascere se: -hai intolleranze particolari e difficoltà a digerirli -devi considrare che hanno un'alta quantità di sodio perciò anche questo va considerato nel computo giornaliero |
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| Tags: definizione, dieta, formaggi, grasso, latticini |
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