quali integratori prendere?

**spike** · 15-09-2009, 08:36 AM

ciao tony e benvenuto

non esiste la pillola magica per raggiungere un obiettivo così ambizioso, semplificando ti dico che per raggiungere gli 80kg 3kg te li darà l'alimentazione, 2kg l'allenamento, 1.9 il giusto riposo e 0.1 l'integrazione.

Ora tu devi decidere su cosa puntare e dove è meglio spendere energie ben sapendo che in ognuno di questi campi ti dovrai fare una cultura e che all'inizio non renderai certo al massimo.

Il mio consiglio (mi sa che si era capito) è di lasciar perdere l'integrazione per un po' e di concentrarsi sull'allenamento e sull'alimentazione

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	15-09-2009, 08:36 AM ciao tony e benvenuto non esiste la pillola magica per raggiungere un obiettivo così ambizioso, semplificando ti dico che per raggiungere gli 80kg 3kg te li darà l'alimentazione, 2kg l'allenamento, 1.9 il giusto riposo e 0.1 l'integrazione. Ora tu devi decidere su cosa puntare e dove è meglio spendere energie ben sapendo che in ognuno di questi campi ti dovrai fare una cultura e che all'inizio non renderai certo al massimo. Il mio consiglio (mi sa che si era capito) è di lasciar perdere l'integrazione per un po' e di concentrarsi sull'allenamento e sull'alimentazione