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Alex 69 Alex 69 Non in Linea
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Predefinito crunch janda - 12-06-2007, 11:24 PM

crunch janda


ragazzi ... qlk1 ha video oppure foto sull'esecuzione di questi addominali?


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ebbubba ebbubba Non in Linea
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6 Pack Abs Exercises - Straight Arm Abdominal Crunches For Six Pack Abs questo č un link

Google. Risultato della ricerca di immagini per http://www.personalfitnessprogram.com/pages/diagrams/janda.gif
e questo č l'altro : ecco scendi con il cursore all'esercizio 12 e vedrai un animazione con una didscalia in inglese del sit up janda
spero di esserti stato utile

Ultima Modifica di ebbubba : 13-06-2007 01:23 PM.
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Alex 69 Alex 69 Non in Linea
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Originariamente inviato da ebbubba Visualizza Messaggio
Google. Risultato della ricerca di immagini per http://www.personalfitnessprogram.com/pages/diagrams/janda.gif
ecco scendi con il cursore all'esercizio 12 e vedrai un animazione con una didscalia in inglese del sit up janda
spero di esserti stato utile


mitico Ebbu .... grazie mille ...
visto che in sto periodo nn posso usare gli arti superiori vedo di scassarmi almeno gli addominali e le gambe ... eh eh eh ...
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ebbubba ebbubba Non in Linea
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Quote:
Originariamente inviato da Alex 69 Visualizza Messaggio
mitico Ebbu .... grazie mille ...
visto che in sto periodo nn posso usare gli arti superiori vedo di scassarmi almeno gli addominali e le gambe ... eh eh eh ...
non c'č di che
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