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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito Insalata iperproteica - 13-06-2007, 06:13 AM

Insalata iperproteica


Sicuramente molti la conosceranno gia', ma per quelli che ancora non dovessero conoscerla....

insalata (quella che volete, quella che vi piace di piu')
tonno al naturale (o se all'olio di oliva se non avete quello al naturale)
fiocchi di latte
grana in scaglie
olio di oliva extravergine
aceto
sale

direi che non c'e' molto da dire su come prepararla, l'unica cosa e' di non esagerare con l'olio, soprattutto se usate il tonno gia' condito (prendetelo di buona marca possibilmente).


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  (#2)
Alex 69 Alex 69 Non in Linea
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Predefinito 13-06-2007, 06:44 AM


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Sicuramente molti la conosceranno gia', ma per quelli che ancora non dovessero conoscerla....

insalata (quella che volete, quella che vi piace di piu')
tonno al naturale (o se all'olio di oliva se non avete quello al naturale)
fiocchi di latte
grana in scaglie
olio di oliva extravergine
aceto
sale

direi che non c'e' molto da dire su come prepararla, l'unica cosa e' di non esagerare con l'olio, soprattutto se usate il tonno gia' condito (prendetelo di buona marca possibilmente).


eh eh ... ottima Gun ... proprio oggi me ne son fatto un ciotolone...

pensare che ero convinto di aver messo troppa roba...
l'unica variante è che ci ho messo anche un po' di mais e aceto balsamico al posto di quello normale
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  (#3)
Snow Snow Non in Linea
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un po' troppi grassi?
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  (#4)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito 13-06-2007, 07:24 AM


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un po' troppi grassi?
Dell'olio di oliva o delle scaglie di grana (poche in verita') ?
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  (#5)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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eh eh ... ottima Gun ... proprio oggi me ne son fatto un ciotolone...

pensare che ero convinto di aver messo troppa roba...
l'unica variante è che ci ho messo anche un po' di mais e aceto balsamico al posto di quello normale

Giusto per cercare il pelo nell'uovo, il mais contiene zucchero, quindi... pero' quanto e' buono
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  (#6)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 13-06-2007, 07:30 AM


ora voglio la pizza iperproteicaaaaaa low carb !!!!
forza fatemi sognare
cmq se ci metti il grana allora ci metti anche le noci sono la morte sua
e un ovetto sodo tanto per gradire
ora ve la faccio io ... rughetta olio d'oliva aromatizzato al tartufo mozzarella di bufala ( mi raccomando che sia doc e' iper proteica quella ) salmone e pachino... o se volete sostituite salmone con bresaola e mozarella con scaglie di parmiggiano e in piu in questo caso funghi
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  (#7)
Alex 69 Alex 69 Non in Linea
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Giusto per cercare il pelo nell'uovo, il mais contiene zucchero, quindi... pero' quanto e' buono


... messaggio ricevuto ... elimino il mais...
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  (#8)
Snow Snow Non in Linea
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grassi:
fiocchi di latte (minimo 4 x 100g)
olio
grana
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  (#9)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito 13-06-2007, 10:19 PM


Cerchiamo di non demonizzare i grassi, che sono comunque essenziali. La quantita' secondo me non e' eccessiva, soprattutto se vista nell'ottica del piatto unico (io di solito con quell'insalata poi non mangio altro).
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  (#10)
Snow Snow Non in Linea
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nessuno li demonizza anzi... vabbè io sono malato
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