Perfetto! senti è normale che gli allenamenti possano durare 1 ora e mezzo e anche di più? oppure forse dovrei ridurre le pause tra un set e l'altro?

Riguardo il dolore si è fastidioso e mi limita un pò anche se dopo che mi riscaldo lo sento sempre meno, non so a cosa sia dovuto, forse allo sbaglio iniziale per l'inversione dei set ripetiz quindi troppo stress o non so, pensavo di continuare fino alla fine del 3° week, il 15 vorrei partecipare ad una garetta provinciale anche se so di non essere al meglio! Spero di avere occasione di conoscere Silvas proprio a questa gara! grazie per le risposte.