Stacco da Rialzi...

[Training65]

Originariamente inviato da Guru

Prima di tutto, e son tre volte , guarda il thread su come fare lo stacco da terra e verifica se lo esegui bene.

Se, come probabile, il deficit è nelle cosce, dovrai fare in modo di rafforzarle.
Per esempio, esegui già lo squat?

Ad ogni modo, se fai lo stacco correttamente e non usi carichi che appagano l'ego e fanno poco per la salute, gli squilibri tendono a livellarsi da soli.
Più continui con una dinamica scorretta e maggiori saranno gli squilibri.

Grazie...se hai altro da dirmi o farmi leggere(es.articoli) non ti scordare di questo 3D.