Dove posso collocare il mio massimale?
 

Dangerous Fitness » Blog Archive » Ranking e livelli. Dove posso collocare i miei massimali raw? PART ONE

scritto un po' al volo. Buona lettura a tutti.

nessuno che ci si confronta e dice la sua? non ci credo.

leggevo e direi che più o meno ci siamo. le tabelle dell'urss xò nn sono sec me utilizzabili.
livelli troppo alti

Come ho scritto sul blog, il pezzo è eccezionale perchè, finalmente, ci sono dei riferimenti oggettivi che non siano i numeri di McRobert.

Come si ripartiscono secondo te i totali?

Perchè poi facciamo un po' di interpolazioni e tiriamo fuori una formulazza...:D

Part ONE implica che non sia finita...

arriva anche il resto.

come suddividere ?
il 75 classico di medio livello fa 150. 115. 200(tirati per i piedi). Cioè squat come 75% dello stacco da terra. Poi oltre non saprei andare. Volete della casistica?

...si

ehi Ado ma..................... la PART TWO??:rolleyes: