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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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One of Us
Messaggi: 51
Data registrazione: May 2008
Località: trieste
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allenamento di forza? -
22-05-2008, 11:30 AM
allenamento di forza?Ciao ragazzi, volevo sapere da qualche esperto di allenamento di forza come iniziare. Ora faccio bb, ma vorrei migliorare le mie alzate, soprattutto la panca dove sono scarsino.... che principi adottare nell'allenamento per migliorare la forza? |
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