Forti si nasce o si diventa?

[Trokji]

Io continuo a rimanere fermo e saldo nelle mie idee.
Secondo me inoltre sulla forza vi sbagliate.
La fisiologia insegna che la forza per sezione muscolare varia di poco, normalmente siamo sui 3-4 kg al cm quadrato, quello che conta principalmente è la sezione trasversa.
A parità di sezione trasversa conteranno altre cose: tecnica del sollevamento, capacità di reclutamento, effettiva efficacia del meccanismo contrattile (ma appunto si parla di pochi punti, che possono farti vincere o no una gara, ma secondari rispetto al primo fattore).
E la sezione trasversa dipende sì dalla "genetica" (termine improprio tra l'altro, perché genetica è una materia di biologia e non vuol dir nulle, si dovrebbe parlare di predisposizione genetica per l'ipertrofia o per la forza invece), ma in larghissima misura dlal'allenamento.
Al contrario, nella velocità, l'ipertofia conta abbastanza poco.
Aumentare la sezione trasversa aiuta ad esser veloci, ma in termini % assai poco, ecco perché un secco può seminare nei 100 o 200 metri uno con più di 80 kg di circonferenza di coscia, cosa che forse meno che in 1 caso su un miliardo accadrebbe per la forza

[IronPaolo]

Originariamente inviato da Trokji

Io continuo a rimanere fermo e saldo nelle mie idee.

Trokji, nessuno vuole farti cambiare idea, ma il concetto è questo: alla gara regionale trovi quello che vince e che si è allenato 3 ore. perchè è nato forte. Alle Olimpiadi queste figure non esistono, o, meglio, sono il folklore di 20 anni fa. Trovi invece mostri di genetica allenati in maniera fantascientifica. Perchè nel 2008 è così.

Entrambe le componenti.

[Trokji]

Sì scusami non è che pensassi che volevate farmi cambiare idea eh , era per dire .