valutazione stacco

[marcox]

no sono a metà piede, se noti all'inizio prima di scendere perdo tempo a posizionarmi meglio possibile, sulle scarpe è vero dovrei cambiarle, rispetto al dubbio sulla iperstensione dei lombari che mi dici?

p.s. non è facile applicare quello che ha detto Yashiro perchè spingendo con i piedi aggrappato al bilanciere mi viene naturale quel movimento, ma vedrò di migliorare