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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 382
Data registrazione: Jan 2012
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consigli di spinta -
06-02-2013, 04:05 PM
consigli di spintaCiao, mi sono messo a fare esercizi di spinta 3 x week. Non faccio PL, non cerco ipertrofia. Li faccio perchè mi piacciono e li uso come complementari alla larga per quello che faccio, ovvero ghirie. Cosa mi consigliate? 3 panche normali o 2 panche normali e 1 inclinata o 2 normali e 1 lento avanti o 3 cose ognuna diversa? |
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