Panca Bloccata!

[doom64]

Originariamente inviato da PrisonBreak

penso che questa sia quella che venga più utile, come già mi era stato consigliato. proverò

Te lo consiglio anche io,appena misi il fermo sulla panca nelle serie allenanti guadagnai oltre 20 kg in piu di massimale con fermo al petto in 4 mesi(però ce da fare un discorso a parte x me...)

[Gianlu.....]

tecnica tecnica tecnica... vai da qualcuno che ne capisce che ti corregga dal vivo..

poi allenati spesso... anche tutti i giorni.. almeno di panca.. ovviamente non sempre pesante...

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da Gianlu.....

tecnica tecnica tecnica... vai da qualcuno che ne capisce che ti corregga dal vivo..

poi allenati spesso... anche tutti i giorni.. almeno di panca.. ovviamente non sempre pesante...

Si hai ragione, purtroppo però, per il momento , ho dovuto abbandonare la panca per riuscirmi a concentrarmi al meglio sulle OLs, ma non escludo assolutamente di tornarci su in futuro.

Grazie per gli interventi