Squat bar position...

**Shade** · **Squat bar position... -** 10-09-2012, 01:46 PM

Oggi vedendo alcuni video di squat mi sono imbattuto in questo video di Rippettoe dove spiega come posizionare il bilanciere sulle spalle per un corretto squat....
Guardando il video sono rimasto un tantino "perplesso" se così si può dire, questo perchè viene consigliato tutto il contrario di quello che ho sempre letto e di quello che viene SEMPRE consigliato sullo squat

ma proprio tutto

.... (esempio: gomiti alti, non da tenere sotto il bilanciere in quanto per farlo si rischia di avere problemi a polsi e gomiti, presa senza pollice in opposizione ecc ecc)

Rippettoe nn è certamente uno sprovveduto, non è il primo che passa e spara stronzate a caso insomma...... Cosa ne pensate???

Platform: The Squat - Bar Position on Vimeo

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	Squat bar position... - 10-09-2012, 01:46 PM Squat bar position... Oggi vedendo alcuni video di squat mi sono imbattuto in questo video di Rippettoe dove spiega come posizionare il bilanciere sulle spalle per un corretto squat.... Guardando il video sono rimasto un tantino "perplesso" se così si può dire, questo perchè viene consigliato tutto il contrario di quello che ho sempre letto e di quello che viene SEMPRE consigliato sullo squat ma proprio tutto .... (esempio: gomiti alti, non da tenere sotto il bilanciere in quanto per farlo si rischia di avere problemi a polsi e gomiti, presa senza pollice in opposizione ecc ecc) Rippettoe nn è certamente uno sprovveduto, non è il primo che passa e spara stronzate a caso insomma...... Cosa ne pensate??? Platform: The Squat - Bar Position on Vimeo