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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#5)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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11-07-2012, 02:14 PM
Ovviamente il WS nn è adatto ad un principiante che ha problemi di tecnica, questo mi pare ovvio.... Per la panca come ti dicevo quel tipo di tecnica è finalizzata all'uso dell'attrezzatura che è molto diversa da quella IPF... La loro è a doppio strato, molto rigida e per toccare il petto devono "chiudere" altrimenti nemmeno con 400kg ci arriverebbero  Poi simmons parla anche della panca dinamica spiegando che durante le serie bisogna variare l'ampiezza della presa (3 prese differenti) che permettono un lavoro migliore e più "completo" se così si può dire... |
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