Panca spacca?

ado gruzza · 21-11-2011, 03:46 PM

Si il fermo ad un tipo così poco esplosivo toglie tantissimo. I 170 che ho visto erano molto tirati, col fermo non vedo più di 160 chili per il tizio. Un ottimo risultato, se natural. Però niente che faccia pensare che in russia tremino di paura. Un ottimo risultato, se natural, appunto.

Anche secondo me toglie molto più il mancato fermo e la testa che va tenuta giù di quanto dia il leg drive, che è un evento molto tecnico, che richiede una ristrutturazione totale delle metodologie di allenamento.

Somoja ci perde poco dal fermo perchè ha un ottima panca piana. Questo ci perda una bella legnata di chili.

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	21-11-2011, 03:46 PM Panca spacca? Si il fermo ad un tipo così poco esplosivo toglie tantissimo. I 170 che ho visto erano molto tirati, col fermo non vedo più di 160 chili per il tizio. Un ottimo risultato, se natural. Però niente che faccia pensare che in russia tremino di paura. Un ottimo risultato, se natural, appunto. Anche secondo me toglie molto più il mancato fermo e la testa che va tenuta giù di quanto dia il leg drive, che è un evento molto tecnico, che richiede una ristrutturazione totale delle metodologie di allenamento. Somoja ci perde poco dal fermo perchè ha un ottima panca piana. Questo ci perda una bella legnata di chili.