Silvio Crisafi

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jonboy Rookie Messaggi: 8 Data registrazione: Aug 2011 Età: 34	27-09-2011, 05:34 PM Silvio Crisafi pensate che uno schema simile, con volumi ridotti per i complementari, sia applicabile anche a un principiante? che schema di progressione consigliereste per le tre alzate?

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