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Predefinito 14-06-2011, 10:07 PM

%1RM per lo sviluppo della forza


se poggi il bilancere sui pins del rack non è stacco dai blocchi ma PIN PULL
c'è un pò di differenza perchè (ammesso che il tuo bilancere abbia le estremità libere di girare) nel pinpull la rotazione è impedita


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