il famer walk si può fare, almeno percorrendo tra la mia stanza. il salotto e la cucina andata e ritorno un paio di volte riesco a coprire i 15-20mt (misurati con il metro:D lo so è da maniaci)
quella con i pesi sulla schena purtroppo mi costringe a cambiare direzione prima, perchè non posso uscire dalla stanza con il mezzo rack sulle spalle.
Il tire flip non è possibile farlo, come per l'atlas... posso fare tutti quegli esercizi che consistono nell'alzare un peso (sandbag, fusto ripieno di sabbia e cemento) sopra le spalle, sopra la testa o portare in lungo e in largo per casa:D
il sollevamento del manubrio singolo si lo faccio ed è quello più facile da fare in casa:cool: il problema è il lancio del pneumatico o della sfera :cool:
moti di questi esercizi non li posso fare per il momento, ma in futuro mi invento qualcosa (della serie mi porto la ruota del suv in qualche parco e la sfera di ferro, quando la troverò:D)