Non vera presentazione...ma novità...

Temistocle · **Non vera presentazione...ma novità... -** 16-04-2009, 06:33 PM

Ciao ragazzi, questa non è proprio una presentazione, erchè non sono nuovo del forum, anzi leggo sempre ed ho scritto molto.

In ogni caso sto attraversando un brutto periodo a causa di problemi alla schiena non risolti ( lombalgia praticamente costante da 8 mesi ormai ) e che forse solo adesso grazie all' ultimo medico a cui mi sono affidato, che dovrebbe aver individuato il problema che sta alla base, spero di riuscire a risolvere definitivamente.
Nonostane ciò sto continuando ad allenarmi, facendo quel che riesco, chiaramente non posso fare stacchi e squat e non riesco a sollevare grandi carichi nelgi esercizi che vanno a sllecitare la bassa schena con dei piegamenti.

In ogni caso, dal 15 giugno iniziamente per 6 mesi mi trasferirò a Losanna in Svizzera per lavoro ed ero curioso di sapere se qualcuno di voi conosce delle buone palestre che abbiano tutto il necessario per spigere forte ( infortunio permettendo ) in quella città.

Inoltre ero curioso di sapere quali fossero le regolamentezioni in materia di integratori nello stato transalpino.

**manakei** · 16-04-2009, 06:48 PM

Ciao Tem! Spero vivamente che il tuo problema si risolva completamente...alla peggio nnon vuoi trovare a Losanno un luminare?!?!? In Svizzera non so ma a Parigi è difficilissimo trovare una palestra con i pesi liberi, solo macchine (meno disordine e meno beghe per i gestori)! Ti faccio un doppio in bocca al lupo rotante per schiena e lavoro oltralpe!

Kami · 16-04-2009, 06:53 PM

Portami con te

Dai, vedrai che con qualche allenamento mirato sicuramente riuscirai a lasciarti il problema alle spalle!
Stai seguendo qualche scheda ora?

Auguri per il nuovo lavoro e per il trasferimento

Temistocle · 16-04-2009, 06:54 PM

Ciao Manakei!!
Tu tutto bene?

Alla fine ora sono in cura da Valgimigli e l' ho trovato molto competente ed interessato a risolvere il problema!

Speriamo riesca a risolvere il tutto!

Temistocle · 16-04-2009, 06:57 PM

Quote:

Originariamente inviato da Kami

Portami con te

Dai, vedrai che con qualche allenamento mirato sicuramente riuscirai a lasciarti il problema alle spalle!
Stai seguendo qualche scheda ora?

Auguri per il nuovo lavoro e per il trasferimento

Grazie per gli auguri e per l' incoraggiamento..
Ora sto seguendo una scheda basata su 4x6 - 4x8 - 3x12 per i muscoli grandi e 4x8 - 3x12 per quelli piccoli.

Tutte le mattine allungamenti per addominali, schiena ed inguine ed addome a mattine altrnate.

**manakei** · 16-04-2009, 07:03 PM

Dai! Il Valgimigli è bravo e molto umano!!! Praticamente tutti miei parenti si sono rivolti a lui per problemi vari di tipo pusturale o alimentare, la settimana scorsa ho portato da lui mia figlia per i test sull'intolleranza (non ne ha nessuna fortunatamente)...
A me è scoppiata oggi l'influenza

mi riposerò un poco!!!

Temistocle · 16-04-2009, 07:15 PM

Quote:

Originariamente inviato da Kami

Portami con te

Dai, vedrai che con qualche allenamento mirato sicuramente riuscirai a lasciarti il problema alle spalle!
Stai seguendo qualche scheda ora?

Auguri per il nuovo lavoro e per il trasferimento

Una scheda basata su 4x6 - 4x8 - 3x12 per i muscoli grandi e 4x8 - 3x12 per quelli piccoli.

Tutte le mattine allungamenti per addominali, schiena ed inguine ed addome a mattine altrnate.

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Temistocle RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Mar 2005 Località: Appennino Età: 39	Non vera presentazione...ma novità... - 16-04-2009, 06:33 PM Non vera presentazione...ma novità... Ciao ragazzi, questa non è proprio una presentazione, erchè non sono nuovo del forum, anzi leggo sempre ed ho scritto molto. In ogni caso sto attraversando un brutto periodo a causa di problemi alla schiena non risolti ( lombalgia praticamente costante da 8 mesi ormai ) e che forse solo adesso grazie all' ultimo medico a cui mi sono affidato, che dovrebbe aver individuato il problema che sta alla base, spero di riuscire a risolvere definitivamente. Nonostane ciò sto continuando ad allenarmi, facendo quel che riesco, chiaramente non posso fare stacchi e squat e non riesco a sollevare grandi carichi nelgi esercizi che vanno a sllecitare la bassa schena con dei piegamenti. In ogni caso, dal 15 giugno iniziamente per 6 mesi mi trasferirò a Losanna in Svizzera per lavoro ed ero curioso di sapere se qualcuno di voi conosce delle buone palestre che abbiano tutto il necessario per spigere forte ( infortunio permettendo ) in quella città. Inoltre ero curioso di sapere quali fossero le regolamentezioni in materia di integratori nello stato transalpino.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	16-04-2009, 06:48 PM Ciao Tem! Spero vivamente che il tuo problema si risolva completamente...alla peggio nnon vuoi trovare a Losanno un luminare?!?!? In Svizzera non so ma a Parigi è difficilissimo trovare una palestra con i pesi liberi, solo macchine (meno disordine e meno beghe per i gestori)! Ti faccio un doppio in bocca al lupo rotante per schiena e lavoro oltralpe!

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Kami All the Truth Member Messaggi: 974 Data registrazione: Feb 2009	16-04-2009, 06:53 PM Portami con te Dai, vedrai che con qualche allenamento mirato sicuramente riuscirai a lasciarti il problema alle spalle! Stai seguendo qualche scheda ora? Auguri per il nuovo lavoro e per il trasferimento

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Temistocle RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Mar 2005 Località: Appennino Età: 39	16-04-2009, 06:54 PM Ciao Manakei!! Tu tutto bene? Alla fine ora sono in cura da Valgimigli e l' ho trovato molto competente ed interessato a risolvere il problema! Speriamo riesca a risolvere il tutto!

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	16-04-2009, 07:03 PM Dai! Il Valgimigli è bravo e molto umano!!! Praticamente tutti miei parenti si sono rivolti a lui per problemi vari di tipo pusturale o alimentare, la settimana scorsa ho portato da lui mia figlia per i test sull'intolleranza (non ne ha nessuna fortunatamente)... A me è scoppiata oggi l'influenza mi riposerò un poco!!!