è arrivato Robespierre

[Robespierre]

Per presentarmi in maniera originale dirò:ciao a tutti

Sono Robespierre, per comodità pierre.
ho frequentato due forum prima di questo, uno fu abbandonato in massa per quanto vergognosamente gestito da un pt e da un negozio di integratori per puro fine di lucro, l'altro, bellissimo forum, ha purtroppo cessato di esistere causa problemi di server.

Venendo a me, sono uno studente universitario, amo il bodybuilding.
Sono stato un giocatore di rugby a livello abbastanza alto, con esso mi sono avvicinato al mondo della palestra.

Inizialmente ottenni grand risultati dal punto di vista di massa e forza senza spaere un h di allenamento e alimentazione, sono un ectomorfo di quelli che mangiava kg di schifezze senza ingrassare.In un anno presi sei kg PULITI, (si, non avevo nemmeno diciotto anni, non ho preso sostanze illegali XD)mi allenavo secondo i programmi del preparatore della squadra, mi allenavo si è no due volte a settimana, senza molta costanza.a questo punto vien da chiedersi: perchè bb se si sono ottenuti risultati così buoni con poco?

perchè per motivi personali(ahimè le donne) smisi di mangiare e, da quei 72 kg a cui ero arrivato, calai fino a 64...
quando mi resi conto di cosa ero diventato decisi che DOVEVO rimettere la massa....
così iniziò il bb: iniziai con dieta e allenamento, in 6 mesi tornai 76 kg...prima definizione della mia vita:UN DISASTRO!!!!
tornai a 68 kg....ed era arrivata l'estate!
non avendo voglia di coprirmi mi misi a far le cose con calma...e di li a settembre tornai a 72 kg tirato....
esperimento:Hunting pig out...trasferimento per via dell'università, inizialmente senza palestra...
in un mese riperdo 1 kg e metto grasso...
mi snervo, inizio ad allenarmi con tre fullbody a settimana, tribulus in abbondanza(mi aveva scombussolato gli ormoni l'hpo)....
riesco a rimettermi in forma, 72 kg, bf del 6,7%(da bilancia impendenziometrica tanita)...
siamo a questo gennaioeriodo del cacchio,mi ammalo, problemi di stomanco scendo a settantun kg
dal 12 febbraio inizio l'abcde:
4 giorni di assestamento
7 giorni di ipocalorica
adesso sono nella seconda settimana di ipercalorica e sabato ero a + 3 kg
mi sembra che l'esperimento stia andando bene....


questa è la mia storia, un pò tanto riassunta ed evidenziati soprattutto gli errori.

ho studiato molto questo sport, ma , data la sua complessità, mi sento di sapere ancora poco.
amo i carichi pesanti e, in alcuni gruppi, sono molto forte.

mi sono allenato molto con un pl, da questo derivano certe mie idee sull'esecuzione dello squat e degli stacchi (non condivido la filosofia dei pl sulla panca)

Sono una persona che ama sperimentare e da quando ho iniziato questo sport è ciò che ho sempre fatto:nonostante mi sia costato molto mi ha dato tanto: mi ha fatto capire un sacco di cose di me che, adesso, mi permettono di sbagliare sempre meno

Le mie conoscenze vertono principalmente sull'allenamento, in seconda sull'alimentazione, l'integrazione ho iniziato a studiarla da poco, e , devo dire, ho letto un sacco di cose interessanti su questo forum a riguardo.

Concludo questo mio affastellare quanto vissuto in questo sport con la speranza di poter formare qualche Amicizia nel senso vero del termine come mi è capitato su altri forum prima di questo.

Robespierre