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Rookie
Messaggi: 12
Data registrazione: Oct 2008
Età: 60
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Un saluto a tutti -
25-10-2008, 01:13 PM
Un saluto a tuttiUn saluto a tutti. Sono un nuotatore master che ha superato gli anta  , mi alleno in acqua 4 volte a sett. da un paio di anni ho scoperto che per la mia specialità (gare brevi 50 mt) è fondamentale, soprattutto per la forza, ulteriore allenamento a secco, quindi integro un paio di volte a sett. con la palestra. Ho scoperto casualmente questo forum mentre ero alla ricerca di tecniche di allenamento adatte per il nuoto, ho trovato interessante quello che scrivete e quindi eccomi qui. |
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