Un saluto a tutti
 

Un saluto a tutti.
Sono un nuotatore master che ha superato gli anta:mad:, mi alleno in acqua 4 volte a sett. da un paio di anni ho scoperto che per la mia specialità (gare brevi 50 mt) è fondamentale, soprattutto per la forza, ulteriore allenamento a secco, quindi integro un paio di volte a sett. con la palestra. Ho scoperto casualmente questo forum mentre ero alla ricerca di tecniche di allenamento adatte per il nuoto, ho trovato interessante quello che scrivete e quindi eccomi qui.

Benvenuto! spero che la tua esperienza come nuotatore e la nostra come "popolo del ferro", possano aiutarsi vicendevolmente!;):)

Grazie del benvenuto, spero anche io ci si possa aiuare a vicenda.......sicuramente voi lo sarete per me!!!!

Ciao benvenuto

Ciao alesal e benvenuto in Fituncensored.

Per esperienza, ti dico che gli "anta" non sono più un'età di cui avere timore e che ci sono atleti che a 40 anni sono ancora ad alti livelli e gareggiano.
Basti vedere le ultime olimpiadi ;)

Quindi non permettere mai che l'età sia una scusa per "accontentarsi" o mollare.

Per quanto riguarda la tua specialità, la potenza è sicuramente il fattore fondamentale, ma bisogna anche capire che non è sufficiente andare in palestra per aspettarsi risultati, perchè i protocolli d'allenamento devono essere specifici ;)

Benvenuto!

benvenuto :)

No Guru non mollo di certo non è sicuramente l'età un ostacolo a delle ottime prestazioni sportive. Il momento è particolarmente negativo in quanto sono in una fase di recupero da un grosso infortunio, ho tolto il gesso pochi giorni fa ho (avevo) un frattura scomposta all'astragalo ed una composta al calcagno della caviglia sx. l'operazione è riuscita ora ho impantata una bella vite al titanio ma purtroppo ancora non posso poggiare il piede in terra ma soprtattutto ancora non sono fuori pericolo necrosi, quindi per ora niente allenamenti solo "arricchimenti culturali".

Cavolo mi dispiace, quel tipo di lesioni sono fastidiose.

Eh si, per ora dovrai seguire la riabilitazione ed intanto partecipare al forum così vivi lo sport almeno virtualmente e giacchè ti rilassi ;)

Ciao alesal benvenuto, ti faccio i miei migliori auguri per una pronta guarigione:)

Grazie Luxor, miglioro lentamente ma miglioro, sto facendo progressi lenti ma inesorabili!!!!!!!!!!