Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Varie
> Presentati
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Presentati Facci sapere qualcosa di te

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Presentati

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
anna92 anna92 Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 4
Data registrazione: Dec 2014
Età: 32
Smile Ciao! - 11-12-2014, 09:36 AM

Ciao!


Ciao a tutti, mi chiamo Anna e ho 22 anni. Sono "alta" 165 e peso 53 kg con una percentuale di massa grassa del 23%. Ho ricominciato ad andare in palestra da pochi mesi dopo un paio di anni di vita sregolata che mi avevano portato a pesare quasi 70 kg e ad avere una percentuale di massa grassa del 31%. Mi sono iscritta in questo forum perchè ormai rimettermi in forma è diventata una ossessione e sono alla continua ricerca di nuove informazioni su allenamento e nutrizione


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 11-12-2014, 10:16 AM


Ciao Anna benvenuta
In palestra vuoi fare sala pesi o qualche corso?

Ti consiglio di fare un allenamento a circuito se vai in sala pesi all' inzio e un po' di attività cardio.
Se ti allenerai bene e mangerai bene i risultati non tarderanno ad arrivare
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,164
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 11-12-2014, 10:17 AM


Benvenuta

(La forma fisica è importante, ma in una scala di importanza è sempre meglio stare un gradino sotto all'ossesione)
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 57
Predefinito 11-12-2014, 12:32 PM


Benvenuta!
Benessere è OK
Ossessione NO
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
anna92 anna92 Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 4
Data registrazione: Dec 2014
Età: 32
Predefinito 11-12-2014, 01:41 PM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
Ciao Anna benvenuta
In palestra vuoi fare sala pesi o qualche corso?

Ti consiglio di fare un allenamento a circuito se vai in sala pesi all' inzio e un po' di attività cardio.
Se ti allenerai bene e mangerai bene i risultati non tarderanno ad arrivare
Sala pesi non sono mai stata una tipa da corsi
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 57
Predefinito 11-12-2014, 02:43 PM


Quote:
Originariamente inviato da anna92 Visualizza Messaggio
Sala pesi non sono mai stata una tipa da corsi
Grande!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
cicciodila cicciodila Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 33
Predefinito 11-12-2014, 03:48 PM


Augh!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,816
Data registrazione: Aug 2010
Età: 43
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 12-12-2014, 08:19 AM


Ciao Anna,
benvenuta su FU.
Perché scrivi "alta"? 165cm mica sono pochi su una donna

Riguardo all'ossessione... se fai di questo il tuo scopo principale, poi una volta raggiunto non ti rimane nulla. Lo so (lo so...) che è difficilissimo, ma prova a farlo per volontà, non per ossessione.
Ciao!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
anna92 anna92 Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 4
Data registrazione: Dec 2014
Età: 32
Predefinito 13-12-2014, 10:28 AM


Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Ciao Anna,
benvenuta su FU.
Perché scrivi "alta"? 165cm mica sono pochi su una donna

Riguardo all'ossessione... se fai di questo il tuo scopo principale, poi una volta raggiunto non ti rimane nulla. Lo so (lo so...) che è difficilissimo, ma prova a farlo per volontà, non per ossessione.
Ciao!
Hai ragione però purtroppo sono sempre stata ipercritica con me stessa e ho sempre desiderato qualche centimetro di altezza in più Mia mamma è una ex modella, è alta e slanciata e io mi sono sempre sentita un brutto anatroccolo al suo confronto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 13-12-2014, 12:28 PM


se vuoi posta nelle sezioni apposite il tuo allenamento e alimentazione.
se hai domande specifiche sull' integrazione chiedi pure.
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0