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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,264
Data registrazione: Apr 2008
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24-07-2014, 12:12 AM
Se devi solo perdere peso allora va bene, almeno come attività. Poi se anche come organizzazione, esercizi ecc. va bene non saprei dirti visto che non conosco quel tipo di programma. Ovviamente cerca sempre di curare il gesto di ogni esercizio, ok la superserie, il circuito ecc. ma l'esecuzione non deve peggiorare ripetizione dopo ripetizione. |
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| Tags: allenamento pha |
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