piacere, 32 anni, 65, voglia di diventare mostruoso!!!

[maurizioebasta]

non sto scherzando... la tua schiena non è nata per essere caricata di decine di kg... se ci pensi potrebbe essere chiaro anche ad un bambino che seppur eseguendo l'esecizio nei migliori dei modi, i dischi ne escono AUTOMATICAMENTE E INEVITABILMENTE lesionati e comunque ne risentono con il tempo.

cosè la BF? POOl, puoi darmi dei suggerimenti? pensavo di iniziare anche con il p90x... giusto per cambiare routine

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da maurizioebasta

non sto scherzando... la tua schiena non è nata per essere caricata di decine di kg... se ci pensi potrebbe essere chiaro anche ad un bambino che seppur eseguendo l'esecizio nei migliori dei modi, i dischi ne escono AUTOMATICAMENTE E INEVITABILMENTE lesionati e comunque ne risentono con il tempo.

La tua schiena e' nata con la capacita' di adattarsi agli stress meccanici, fino ad una soglia piuttosto elevata. Lo stesso vale per i tuoi dischi, e qualsiasi altro tessuto del tuo corpo.

E mi chiedo come mai uno che pensa che la schiena non sia fatta per essere caricata si fa poi dei calf in piedi (giusto per fare un esempio).

Anyway, aggiungo il mio benvenuto a quello del Liborio.

Buona giornata.

[PO-OL]

Originariamente inviato da maurizioebasta

non sto scherzando... la tua schiena non è nata per essere caricata di decine di kg... se ci pensi potrebbe essere chiaro anche ad un bambino che seppur eseguendo l'esecizio nei migliori dei modi, i dischi ne escono AUTOMATICAMENTE E INEVITABILMENTE lesionati e comunque ne risentono con il tempo.

cosè la BF? POOl, puoi darmi dei suggerimenti? pensavo di iniziare anche con il p90x... giusto per cambiare routine

La massa grassa o body fat.
Sicuramente puoi calare ancora ma devi vedere a che prezzo e per quanto tempo.

Per come la vedo io, se pratichi vari sport, sarebbe ottimale una buona forma stabile tutto l anno piuttosto che alti e bassi

[Auanagana]

Originariamente inviato da maurizioebasta

non sto scherzando... la tua schiena non è nata per essere caricata di decine di kg... se ci pensi potrebbe essere chiaro anche ad un bambino che seppur eseguendo l'esecizio nei migliori dei modi, i dischi ne escono AUTOMATICAMENTE E INEVITABILMENTE lesionati e comunque ne risentono con il tempo.

cosè la BF? POOl, puoi darmi dei suggerimenti? pensavo di iniziare anche con il p90x... giusto per cambiare routine

Solo perché ti rosica che ti sei fatto uscir un ernia non è che devi augurarcela a tutti quanti! Guuuufo!