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Rookie
Messaggi: 29
Data registrazione: Jul 2012
Età: 31
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Eccomiiiii!!! :d -
02-07-2013, 06:14 PM
Eccomiiiii!!! :dSalve a tutti, mi chiamo Emanuele e ho 19 anni! Dovrei ricominciare palestra.. L'ho fatta per 1 anno, ma poi ho avuto 3 mesi di stop per l'esame di maturità.. Sono 1,80m x 73 Kg. Mi aiutate a stilare una scheda che mi consenta di mettere su un po' di massa su braccia petto e schiena? No gambe grazie! non stressatemi dicendomi che devo allenare anche le gambe pleaseeeeeeeeeeee  P.S. ho già letto tutte la pagine importanti che ci sono da leggere in questi sito! |
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| Tags: salveeee |
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