Conzo, 22 anni, anzianità di allenamento 3 anni discontinui e 1 anno continuo e serio. Leggo da molto questo forum e ora mi sono deciso finalmente ad iscrivermi. Il mio obbiettivo principale è creare una buona dieta precisa, poi impostare una scheda dall'allenamento adatta alle mie esigenze ed eventualmente anche prendere in considerazione l'integrazione. Spero di poter realizzare questi obbiettivi (anche se purtroppo mi posso connettere poco in questo periodo) e di poter accrescere le mie conoscenze. Saluto tutta l'utenza.
Salve ragazzi! -
03-07-2011, 05:03 PM
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