ciao a tuttiiii
 

ciao a tutti mi chiamo alessio ho 18 anni sono di trapani in sicilia.oltre ad andare a scuola faccio bb mi alleno da 1 e 4 mesi ma seriamente solo da 4
sono alto 170cm per 74 kg i miei massimali sono 140 squat , 96 panca stacco ancora devo provarci :D
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misure petto 110 cm
braccia 40 cm
gambe 60 cm

Gran fisico per la tua età, spero per te non dipenda da scelte insalubri ;)

Cmq benvenuto :)

Benvenuto e complimenti per la struttura (io parto sempre in buona fede :) )

graz mille no tt natuaral :D

grazie mille ;)

il ragazzo viene nella mia palestra e cresce a vista d'occhio non sa cosa è un bcaa e nemmeno le proteine in polvere e per sua fortuna ha una madre intelligente che non lo ostacola nell'alimentazione, ha una genetica assurda, posso dire che in palestra mi chiedono tutti..ma quello che si prende?Ve lo assicuro io che non prende nulla..beata genetica, in palestra con i miei amici lo chiamiamo il piccolo arnold :D
Ale le foto le potevi ruotare ;)

Benvenuto:)

Ancora qualche Kg di massa e potrai permetterti di sbattere i bilancieri e lasciare i manubri fuori posto...vero shev? :D

grazie compa si la prossima volta le ruoto :D

no affatto..a lui non ho visto sbatterli se lo farà vedrà la mia faccia e capirà:mad:

tranquillo tratto bene la palestra :D

:D

Lo sapevo...per quello chiedevo:D

ale devi sapere che mi lamento del fatto che sbattono i pesi lo sa tutto il forum :D

Alessio, date che le cose stanno così, sarà meglio che te lo sveliamo subito...lanciare pesi e urlare è anabolico



:D