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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 232
Data registrazione: Apr 2011
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Ciao a Tutti sono Nuovo :) -
21-04-2011, 05:07 PM
Ciao a Tutti sono Nuovo :)Ciao ragazzi mi chiami Luca ho 25 anni sono alto 1.73 e peso 63kg. ho trovato questo forum per caso ho letto qualcosina e mi è piaciuto molto. ho iniziato il bb a 20 anni...pesavo 54kg... sono entrato in una palestra della mia città e nei primi anni sono riuscito a mettere su kili ( massa ) che non avevo..e questo mi ha gratificato moltissimo visto che ero un biafra. il mio problema è che dopo un pò sono stato lasciato a me stesso dagli istruttori e per 3 anni ho fatto sempre lo stesso allenamento in monoarticolari stile weideriano. all'inizio è stato molto producente..ma ora credo che il cedimento sia un freno ai miei progressi e invece di incrementare credo di aver fatto anche molti passi indietro! Adesso mi stò allenando in multifrequenza con i multiartciolari. esercizi base. volevo qualche consiglio da voi..perchè ho molte cose da chiedere..e mi piacerebbe crescere e ricrescere con voi.... posso postare in altre sezioni...oppure continuo qui stesso?. Grazie a tutti per avermi dato l'opportunità di iscrivermi. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 57
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21-04-2011, 05:25 PM
Benvenuto. Puoi, anzi devi postare nelle sezioni apposite: se vuoi aprire un diario vai in Work in progress, se vuoi fare domanda su cicli di allenamento vai in Allenamento e periodizzazione, sull alimentazione vai in Nutrizione... etc etc |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 39
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21-04-2011, 06:03 PM
Benvenuto  |
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