Presentazione

[rockclimber]

Ciao a tutti mi presento,
mi chiamo Luca ho quasi 27 180cm x 68kg e sono di vicino Lecco.
Dunque faccio palestra da un po allenandomi a sensazione, nel senso che mi alleno tendenzialmente su forza e resistenza ma senza un programma faccio quello che mi viene in mente.
Seguo questo " programma" solo per mantenermi in forma e in ottica dei miei veri sport: ovvero la montagna in ogni sua forma e la corsa su lunga distanza-triathlon. Quindi capite bene che mettere su peso è solo controproducente.
Ciao a tutti