ciao a tutti

ciccioig · **ciao a tutti -** 07-10-2010, 10:30 AM

Salve!!!
Sono Ciccio, vengo da CErvia.. e poi così Ciccio non sono (1.65 per 57 chili)..
sono piuttosto magro e "definito" (giusto gli addominali)
Dopo aver giocato a calcio per molto tempo, mi sono dato alla palestra (ho trovato una palestra gestita da una amica.. ci sono molti amici/amiche che ci vanno.. insomma ho trovato motivazione!).

come spiego in questo topic Creatina.. modi d'uso (siate buoni, è il mio primo topic)
ho comprato un barattolone di creatina.. volevo sapere un po' da voi come usarla al meglio

magari nel topic stesso, non qui..
premetto che la usavo al liceo, in modo un po' casuale (3gr al giorno quando mi allenavo) e cmq i suoi frutti li dava.

grazie della pazienza

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ciccioig Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Oct 2010	ciao a tutti - 07-10-2010, 10:30 AM ciao a tutti Salve!!! Sono Ciccio, vengo da CErvia.. e poi così Ciccio non sono (1.65 per 57 chili).. sono piuttosto magro e "definito" (giusto gli addominali) Dopo aver giocato a calcio per molto tempo, mi sono dato alla palestra (ho trovato una palestra gestita da una amica.. ci sono molti amici/amiche che ci vanno.. insomma ho trovato motivazione!). come spiego in questo topic Creatina.. modi d'uso (siate buoni, è il mio primo topic) ho comprato un barattolone di creatina.. volevo sapere un po' da voi come usarla al meglio magari nel topic stesso, non qui.. premetto che la usavo al liceo, in modo un po' casuale (3gr al giorno quando mi allenavo) e cmq i suoi frutti li dava. grazie della pazienza